jakie s

Gulietta, wiesz, źródło, które cytujesz, jest dla mnie... Żadnym. Jakie badania, gdzie są referencje do konkretów? Jeśli chcesz ze mną dyskutować na zasadzie "badania dowodzą", to powołaj się, proszę na te badania, a nie na to, co Ci google wypluło, a gdzie jakaś tam pani lek med. napisała na przypadkowej stronce, nie zadając sobie nawet trudu, [...]

[...] iż jeśli dawka jest dobrze dobrana - to brak wpływu ich stosowania na masę ciała i poziom zatłuszczenia sylwetki. Używam sformułowania "teoretycznie", gdyż większość badań jakie przeglądałem była niestety sponsorowana, a naoczne przykłady z którymi miałem okazję się zetknąć w ramach pracy zawodowej wskazują, że nie zawsze jest tak kolorowo jak [...]

Nie wiedziałem. Głupio założyłem że suplementy będą miały więcej. A jakie produkty apteczne mają tak dużo b6? Filomag ma tylko 5mg. Max znalazłem 6mg. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-01-05 14:02:44

[...] w Twoim organiźmie a im chvj daje ta kreatyna. 2.Trenuj dla siebie, nie patrz co kto i ile podnosi i jak wygląda, każdy podąża własną drogą i czerpie satyswakcje z postępów jakie by nie były. 3.Podstawowa sprawa to dieta, nie jest to takie proste bo raz trzeba ja ułożyć, a dwa trzeba to zjeść co bywa niejednokrotnie najtrudniejszą sprawą w tej [...]

[...] gryfy to już w ogóle, ale mam w domu dwa gryfy które się zakręca taką nakrętką, i z całego serca tego nienawidzę. To tyle. Dajcie znać co sądzicie o sprzęcie, czy może macie jakieś inne pomysły itd. Na przykład ciężary jakie będę posiadał to ciężary olimpijskie. 1. Czy nie będzie problemu używać ich na tym wyciągu? 2. Stojak posiada sloty na [...]

Doszły do was próbki , jakie wrazenia po pierwszej porcji?? Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-03-12 10:22:43

[...] , natomiast seria 3 min. 12 max.15 , gdy osiągnę 15 na następnej sesji dokładam ciężar i znów staram się osiągnąć 15 powtórzeń. Teraz tylko dwie rzeczy : Przydało by się jakieś ćwiczenie na łydki, możecie coś polecić ? I czy warto w dni nie treningowe wstawić jakieś ćwiczenie na brzuch (6weidera, ABS czy jakie tam cuda są). I teraz takie [...]

no zobacz jakie masz wegle w Up Your Massie np jakie sa dodatki w skladzie np Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 18:47:05

A bo taki mam plan , a czy sie uda nie wiem tego. Nie bede zakładał nowego tematuu , mam pytanie , w jakie ryby najlepiej celowac procz pangi i tunczyka ?chodzi mi o filety rybne mrozone ? Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-18 21:48:53

Ciekawy trening. Ja prawie codziennie Crossfit ^^ Zobaczymy jakie efekty Twój plan przyniesie, oby jak najlepsze. :D Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-10-03 15:30:23

[...] zajac sie tym tak bsrdziej zawodowo budowaniem miesni i wogole i czy jak urosnie mi jakis normalnych czysto realnych to tez bedzie dobrze sexownie wygladac? :D czy klatka nigdy nie bedzie sexownie moja wygladac i jakie polecasz moze wiesz jakie najbardziej dziala ceiczenia na srodek klatki Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-09-15 21:38:27

[...] po milion jakichs rozpietek i tego typu rzeczy na tym etapie ? poprostu staram sie skupiac na cwiczeniach zlozonych i na tym bazowac, stopniowo bede zmieniac trening dodawac jakies cwiczenia itd.. ale obecnie to mi wystarcza i widze progress ;) Wyniki siłowe z tamtego roku: Płaska : 75kg x1 Martwy: 104kg x3 Przysiad: 80kg x10 Jak widac klata [...]

http://gubrin.moved.in/temp/obliczwymiary.htm mają wyjść wymiary jakie niby mozna osiągnąć przy tym 8% bf co to juz ludzie nie wymyślą Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-24 09:11:14

1. WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: nie umiem mierzyć -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: Redukcja potem masa -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zabawa się zacznie ;) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: J/w 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

polac mu! zobaczcie jakie ceny maja ludzie w USA dla siebie, za jakie produkty a noi pojdzcie wreszcie za tym Treciem i zrobcie duze opakowanie KO tylko nie zapomnijcie zostawic tej ceny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-23 09:33:27

[...] zrobić,żeby w zęby nie przywalić. Ale tak mi to sprawnie poszło, SZOK !!! Było wszystko: wybicie z nóg i jakby mini podskok ,zablokowanie łokci na koniec.Poszło ot tak, bez jakiejkolwiek męczarni. Super mi to wyszło.Bardzo pozytywnie. czas :45minut aero -orbi: 17minut ,tempo najbardziej żwawe jakie było w zasiegu moich nóg i rąk czyli dosyć [...]

[...] zmniejszyłam obciążenie bo nie skończyłabym treningu :-( ,ledwo wchodziłam na stepy ,wiosło to jakaś porażka (4) 15-14-13...-1 Podciągnięcia/opuszczenia z guma z podskokiem jakiekolwiek byle przytrzymać ile się da -Pompek Serratus crunch 2kg Wskok na ławkę robiłam inverty na TRX bo nie podskoczyłabym do drążka:-( pompki nawet dosyć sprawnie, [...]

witam , wczoraj z uwagi na to ze mialem duza ochote na slodkie , zrobilem sobie sernika z przepisu z forum ale troche go zmodyfikowalem bialkiem truskawkowym ;p Makro jakie wyszlo: b:210 ww:45 tluszcz:74 jakies 1,7k kcal calosc;p Wygladem nie powala ale zmysly cieszyl zaj**,scie;d Zamowilem w sobote troche produktow 0kcal ale pech chcial ze [...]

[...] aktywności fizycznej: pływanie, fitness low impact, siłowe - tylko góra Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak A teraz pytanie jakie diety stosowałas wczesniejm wypełneij ankiete naszego działu i powiedz ile urosłas centymetrów w barkach od pływania? wklej swoje zdjecie żadnych diet nigdy nie [...]

[...] to ktoś zawsze ci podpowie ;-) tu masz przykład. próbuj, trening czyni mistrza. nie patrz na innych, zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze. u mnie na siłce gość jakieś 2 miesiące temu uczył się robić MC samym gryfem. nikt sobie nie robił z niego jaj, a nawet ktoś bardziej doświadczony podszedł i powiedział jakie błędy robi i [...]